ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ’ਚ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਇਹ ਮੌਸਮ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨੀਂ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ’ਚ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਡੇਂਗੂ, ਮਲੇਰੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਾਅਦ ’ਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਜਾਂ ਮਲੇਰੀਆ ਬੁਖਾਰ ’ਚ Platelets Count ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ’ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਰਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ Platelets Count ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ’ਚ ਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਤੇ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ’ਚ ਅਜਿਹੇ ਏਨਜ਼ਾਇਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ’ਚ Platelets Count ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਵੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਵੋ। ਫਿਰ ਇਸ ’ਚ ਜੂਸ ਕੱਢ ਲਵੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਸ਼ਾਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਪਿਓ। ਇਹ Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਐਲੋਵੇਰਾ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ’ਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ’ਚ ਸਫ਼ੈਦ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ’ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਾ ਦੇ ਜੂਸ ’ਚ ਇਕ-ਦੋ ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਮਿਲਾਉ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ’ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਿਓ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ Platelets Count ’ਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਚੁਕੰਦਰ
ਚੁਕੰਦਰ ਸਰੀਰ ’ਚ ਲਾਲ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਤਾਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੌਕੀ
Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਲੌਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ’ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ’ਚ ਖੂਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। Platelets Count ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ’ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਨਾਰ
ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਨਾਰ Platelets Count ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ’ਚ Platelets Count ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੂਸ ਵੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
