ਆਨਲਾਈਨ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਵਨਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਫ਼ਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਖ਼ਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਦਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਤੱਕ ਦਾ ਬੱਲਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਰਜ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸਟਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ 5 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਸੈਂਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿੰਗ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿਖਾਇਆ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਗ ਕੋਹਲੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੌਰਾਨ ਵਿਰਾਟ ਦੇ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੌਰਾਨ ਕੋਹਲੀ ਜਿਸ ਹੋਟਲ ‘ਚ ਠਹਿਰੇ ਸਨ ਉਸ ਹੋਟਲ ਦੇ ਸ਼ੈੱਫ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ।
ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦੇ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦਾ ਹੋਇਆ ਖ਼ੁਲਾਸਾ
ਦਰਅਸਲ, ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਗ੍ਰਿਲਡ ਫਿਸ਼ ਤੇ ਚਿਕਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਾਗੀ ਡੋਸਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਰਾਗੀ ਡੋਸਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਲਈ ਉਬਲੇ ਭੋਜਨ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿੰਗ ਕੋਹਲੀ ਵੈਜ ਡਿਮ ਸਮਸ ਤੇ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਤੇ ਮਾਕ ਮੀਟ। ਸਾਬਕਾ ਭਾਰਤੀ ਕਪਤਾਨ ਨੂੰ ਟੋਫੂ ਵਰਗੇ ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਉਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।
ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਪੰਜ ਮੈਚਾਂ ’ਚ ਬਣਾਈਆ ਹੁਣ ਤਕ ਕੁੱਲ 354 ਦੌੜਾਂ
ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਸਟਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੁੱਲ 354 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਕਿੰਗ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 95 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਸਨ। ਉਹ 5 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਸੈਂਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 103 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਅਜੇਤੂ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ। ਵਿਰਾਟ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 16 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾ ਸਕੇ ਸਨ। ਉਸ ਨੇ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਅਜੇਤੂ 55 ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਈਆਂ। ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 85 ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ ਸੀ।
