Ad-Time-For-Vacation.png

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਦੌੜਨਾ ਬੂਟ ਪਾ ਕੇ ਦੌੜਣ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਅਮਰੀਕ ਦੇ ਨਾਰਥ ਫਲੋਰੀਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਟ੍ਰਾਸੋ ਐਲੋਵੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ“ਇਹ ਖੋਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।”ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪਰਸੇਪਟਿਊਲ ਐਂਡ ਮੋਟਰ ਸਕਿਲਜ਼ ਨਾਮਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ‘ਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਦੌੜਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤਕਰੀਬਨ 16 ਫੀਸਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਰਥ ਫਲੋਰਿਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਰੋਜ਼ ਐਲੋਵੇ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ “ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬੂਟ ਉਤਾਰ ਕੇ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦੌੜ ਖਤਮ ਕਰਦੇ-ਕਰਦੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਰਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।” ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ“ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਦੌੜਣ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਾਫੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਮਾਗ ‘ਚ ਚੌਕਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਭ ਨਾ ਜਾਏ ਜਾਂ ਪੈਰ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਪੈ ਜਾਏ।” ਰੋਜ਼ ਐਲੋਵੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਸਾਡੀ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
matrimonail-ads
On Key

Related Posts

ਜਨਮਾ ਪੁਰਬਾਂ ਦੇ ਝਗੜੇ ਕਿਉਂ?

ਬੈਂਕ ਅਕਾਉਂਟ ਖੁਲਾਉਂਣ ਗਿਆ। ਬੀਬੀ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਸੀ ਜਨਮ ਤਰੀਕ? ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 22 ਜੂਨ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਪਿਛਲੇ

ਅੰਗਰੇਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲੜੀ ਗਈ ਬ੍ਰਾਹਮਣਵਾਦੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿਰੋਧੀ ਜੰਗ ਦਾ ਦਲਿਤਾਂ ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਜ਼ਸਨ ਰਾਜੇਸ਼ ਜੋਸ਼ੀ, ਬੀਬੀਸੀ

ਜਿਸ ਈਸਟ ਇੰਡੀਆ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ 1857 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੂਰੇ ਹਿੰਦੁਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਗ਼ਦਰ ਮੱਚ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਆਜ਼ਾਦ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਸੇ

Elevate-Visual-Studios
Ektuhi Gurbani App
gurnaaz-new flyer feb 23
Select your stuff
Categories
Guardian Ads - Qualicare
Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.